什么是性能基准测试
你有没有遇到过这种情况：家里刚装了千兆宽带，结果看视频还卡？手机显示满格信号，打游戏却一直掉线？这时候光听运营商说“速度达标”可不行，得自己动手做个性能基准测试，看看网络到底啥水平。
简单说，性能基准测试就是用工具模拟真实使用场景，记录网络在不同情况下的表现，比如下载多快、延迟多高、丢包严不严重。它不像随手测个速那么简单，而是要反复测、多点测，得出一个靠谱的参考值。
准备工具：手机电脑都能上
其实不用买专业设备，日常用的设备就够。电脑上可以用 iPerf3 测内网吞吐，或者用 Speedtest 测公网带宽。手机下载个“Wi-Fi分析仪”类 App，能看信号强度和信道干扰。
比如你想知道路由器穿墙后信号怎么样，就拿手机走到卧室、厕所、阳台，每个地方都测一遍网速，记下数据。哪间房拖后腿，一目了然。
选对测试时间，避开干扰
别一拍脑袋就测。家里没人用网的时候测一次，晚上全家都在刷视频、打游戏时再测一次，两个结果对比才真实。就像体检不能空腹也不能刚吃完火锅，网络测试也得讲究时机。
测试前关掉自动更新、云同步这些后台任务，不然它们偷偷占带宽，测出来不准。
动手做一次简单的公网测速
打开浏览器，访问 speedtest.net 或者国内的 fast.com，点击“开始测试”。等十几秒，你会看到三个关键数字：下载、上传、延迟。
下载速度决定你看4K视频流不流畅，上传影响你开直播或传大文件，延迟高低直接关系到打游戏会不会“死后复活”。把这些数值记下来，下次升级设备后再测，一对比就知道改没改善。
内网传输也不能忽视
很多人只测外网，却忽略了内网。你家 NAS 拷贝电影给电视，走的是局域网，这速度也得稳。这时候可以用 iPerf3。
iperf3 -c 192.168.1.100 -t 30这行命令意思是向 IP 为 192.168.1.100 的设备发起 30 秒的传输测试。两台电脑面对面传大文件，实际速度应该接近路由器标称的理论值。如果差太多，可能是网线质量差，或者 Wi-Fi 干扰严重。
定期复测，掌握变化趋势
网络不是一成不变的。邻居家新装了个路由器，可能跟你抢信道；运营商半夜升级线路，也可能影响稳定性。建议每个月固定时间测一次，做成个小表格，画条曲线图，谁看了都说你专业。
发现问题也不慌，先重启路由器试试，再不行就换个信道，或者考虑换设备。有了基准数据，跟客服扯皮也有底气，“我测出来就50兆，你说我宽带是千兆？”