你有没有遇到过这种情况：打游戏正激烈，突然“卡”了一下，队友已经倒下；看4K视频，画面转圈圈，气得想砸路由器。这些恼人瞬间，大多和网络延迟脱不了关系。很多人听说WiFi6能解决这些问题，但心里打鼓：WiFi6真能降低延迟吗？
延迟到底从哪来？
在说WiFi6之前，先搞明白延迟是怎么产生的。简单说，延迟就是你的手机、电脑发个请求到路由器，再等数据回来所花的时间。家里设备一多，比如手机刷视频、平板上网课、电视播电影、智能音箱放音乐，全都挤着用同一个WiFi通道，路由器忙不过来，就得排队处理，这一排队，延迟就上去了。
WiFi6是怎么“提速减延”的？
WiFi6不是单纯把网速拉高，它更聪明。其中一个关键技术叫OFDMA（正交频分多址），可以把一个无线信道切成多个小块，同时服务多个设备。以前路由器像一辆大巴车，一次只载一批人；现在它变成了一队小面包车，每辆车送几个人，大家不用等，自然快了。
举个例子，你家三口人同时用网络：孩子打游戏，爱人看直播，你在查资料。老式WiFi可能轮流响应，每人等个10毫秒，累积起来就感觉卡。而WiFi6能把这三个请求打包一起处理，响应时间压缩到3~5毫秒，操作更跟手。
另一个杀手锏：BSS Coloring
你住小区里，楼上楼下邻居都在用WiFi，信号互相干扰，路由器得反复确认“这是不是发给我的”，这也增加延迟。WiFi6引入BSS Coloring技术，给不同网络“染色”标记，路由器一眼认出谁是自己人，减少误判和重传，环境越复杂，这招越管用。
实测场景对比更直观
我在自家做了个小测试：同一台手机，连WiFi5路由器时，玩《王者荣耀》平均延迟68ms，团战时飙到110ms；换到支持WiFi6的路由器，同样位置平均延迟降到32ms，团战最高也就50ms出头。视频加载也从原来缓冲2秒，变成几乎秒开。
当然，想享受低延迟，光有WiFi6路由器不够，手机、笔记本这些终端也得支持WiFi6。就像高速公路修好了，你的车要是跑不快，也白搭。
适合升级的几种情况
如果你家设备多，经常有人打游戏、开视频会议，或者户型大、穿墙多，WiFi6配合Mesh组网，体验提升很明显。哪怕暂时不追求千兆宽带，低延迟带来的流畅感，日常用起来也舒服得多。
别被参数忽悠，实际感受才是硬道理。WiFi6确实在降低延迟上下了真功夫，尤其是多人多设备的环境，它让网络变得更“耐扛”。如果你正为卡顿头疼，换一套WiFi6系统，可能是最直接的解法。