你有没有遇到过这种情况：在家开视频会议，正说到关键点，画面突然卡住，声音断断续续，同事还以为你掉线了？或者孩子上网课，老师讲得正起劲，屏幕却开始“幻灯片”播放。这些问题，往往不是网速慢，而是网络抖动在作怪。
什么是网络抖动？
简单说，网络抖动就是数据包到达时间不均匀。比如你说话的声音被切成一小段一小段传出去，理想情况是每0.1秒到一段，节奏稳定。但如果有的0.1秒到，有的隔0.5秒才到，接收端拼起来就断断续续了。这种“时间差不稳定”就是抖动。
抖动控制算法是怎么工作的？
路由器里其实藏着一套“交通调度员”，它用的规则就是抖动控制算法。它的任务不是让车（数据）跑得最快，而是让它们匀速通过。常见的做法是设置一个缓冲区，先把数据包收进来，排好队，再按固定节奏发出去。这样一来，哪怕前面堵了一下，后面也能平稳输出。
比如你在用Zoom开会，算法会动态调整缓冲时间。网络一紧张，就多存几毫秒再放行，避免断流。这就像地铁站限流，虽然进站慢一点，但列车运行更稳，整体体验反而更好。
家用路由器怎么利用这类技术？
现在很多中高端家用路由器已经内置了QoS（服务质量）功能，底层就用了抖动控制算法。你可以在管理页面把“视频会议”“在线课堂”这类应用优先级调高。路由器会自动识别这些流量，用更稳定的策略转发。
举个例子，你家同时有人打游戏、有人看4K视频、还有人下载文件。开启QoS后，系统不会让下载占满带宽导致游戏延迟飙升，而是动态分配，确保每个应用都有合适的传输节奏。
自己能做点什么优化？
如果你经常开线上会议，建议把电脑或手机连到5GHz Wi-Fi频段，干扰少，本身就更稳定。另外，定期重启路由器，避免长时间运行导致缓存堆积，影响算法判断。
有些厂商还提供了App，能实时查看网络抖动情况。如果发现某段时间抖动频繁，可以避开那个时段安排重要通话，或者联系运营商检查线路质量。
一个小技巧：手动模拟低抖动环境
如果你用的是支持OpenWRT等开源固件的路由器，可以手动配置流量整形规则。比如下面这条命令，限制局域网内某台设备的上传抖动：
tc qdisc add dev eth0 root netem gap 2 delay 10ms <!-- 模拟稳定延迟环境 -->这条命令会让指定接口的数据包延迟控制在10毫秒左右，减少波动。适合用来测试某些对实时性要求高的应用。
网络抖动看不见摸不着，但它实实在在影响着每天的使用体验。了解一点背后的机制，哪怕只是打开路由器里的一个开关，都可能让视频会议顺畅不少。